今年、一番のかぼちゃ？

自宅収穫3個目・・・なかなかいい感じ

中も・・ホクホク・・甘そうでしょ？？(^_-)-☆

◎カレ－のトッピングにかぼちゃの素揚げ

◎かぼちゃの煮物

◎かぼちゃサラダ

にしました

結構、大きかったのでまだ４分の１はあります

後は何にしようかな？

かぼちゃは糖質が多いので食べ過ぎには注意ですが栄養価が高くとくにビタミンＡ・Ｃ・Ｅなどの

抗酸化ビタミンや食物繊維、カリウムなどが豊富に含まれています

美味しく頂きましょう！(^_-)-☆