まごは優しいお弁当
今回のお弁当は、まごは優しいを意識した食材で作りました。
ご飯はいつものように雑穀入りです
①ま（豆）
◉栗豆
②ご（胡麻）
◉れんこんの味醂炒めに
③は（海藻）
◉卵焼きにわかめ
◉ちくわの磯辺焼きの青のり
◉昆布鰹
④や（野菜）
◉れんこん
◉サラダ（玉ねぎ、きゅうり人参、キャベツ）
◉卵焼き（ミックスベジタブル、豆苗）
◉お庭のわさび菜 フライの下に
◉人参の梅煮
⑤さ（魚）
◉鮭
◉ホタテ（サラダに）
⑥し（きのこ）
◉しめじ（サラダに）
⑦い（芋）
◉アピオス（磯部揚げ）
メインディッシュは左下のフライです。林檎に豚ロースを巻いてフライにしてます。
味付けは豚肉、林檎ともスパイスの黒瀬を振っただけです
初めて食べた人は中は何？と一瞬思うみたいです
美味しい！ですよ。大好きです。お勧めです👍
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