我が家の まごはやさしいを取り入れた夕飯です 今回は我が家の野菜 里芋、さつまいも、人参葉、わさび菜も使いました
吸い物を入れて七品です。右上の野菜から左回りに説明します
グレープフルーツオレンジ、ホワイト、オレンジ、白菜、サラダ豆を甘酢で合えました。白菜はレンジで軽くチン‼️してます。 超⤴️美味しい！
これは さの魚を使わなくては！と鮪の缶詰めに玉ねぎを入れフライに。生姜を味のポイントにいれてます
さつまいも、リンゴ、いんげんをマヨネーズ&マスタードなどであわせて芋‼️サラダ
こちらはお庭からの人参葉、わさび菜をさっと湯がいて焼き油揚げとゴマ和えにしました
お庭の里芋 冷蔵庫に豚ミンチがあったのでしめじと里芋と煮ました。 この組み合わせ初めてでしたが超⤴️美味しかったです👍
こちらは あ！ まごはの は 海草がないのでワカメ&もやし&焼き油揚げで中華風にゴマ甘酢和えにしました
ま の豆は サラダ豆
ご のゴマは 和え物に
は のわかめなどの海草は和え物に
や の野菜はいたるところに😉
さ の魚はいつも忘れそうに(笑)この 日はマグロ缶でメインのフライに
し の椎茸などのキノコ類はしめじ
い の芋はお庭の里芋、さつま芋
まごはやさしい でした👍
これは翌朝 フライを残していたのでトマト、キャベツ、チーズを入れてトマトケチャップ+マスタード味にしました。 これが 超⤴️美味しかったです
サラダはさつま芋サラダと柑橘サラダをオレンジカップに入れてヨーグルトを 👍
まごはやさしい には乳製品はないのでチーズ、ヨーグルトなどを+して食べる事が多いです😊
デコラ－レｋｕｄｏｕ
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