まごは優しいお弁当
まごはやさしいの材料を意識したお弁当です
【ま】豆 栗豆
【ご】ごま ほうれん草のご ま和え
【は】海藻 卵焼きの中の
ワカメ
【や】野菜 ●ポテトサラダ のきゅうり、 人参、 たまねぎ
●ほうれん草
●卵焼きの中の ネギ
【さ】魚 鮭
【し】キノコ 椎茸
【い】芋 里芋、馬鈴薯
里芋と馬鈴薯は自宅栽培で出来たもの
メインはハンバーグ これは
夕食のハンバーグを三種類の大きさを作り一番小さいのは弁当用に冷凍してました。
栗豆も小分けして冷凍したものを入れました。
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