遂に感染者30名に😢
コロナ！コロナ！で毎日⤵️⤵️⤵️
在宅時間がたっぷりあるので最初は片付け等 ルンルン♪♪♪でしていましたが😅 いつまで続くかわからない状態に片付け意欲も😵💤⤵️
毎日、感染予防を大雑把な私も必要以上にするようになりました
(１日に何回手洗いしてるかしら？)
山口県も今日、30人目の感染者が発表されました😨
⤵️⤵️でないで気合いを入れ直し、自分で出来る事は頑張るしかないですね( v^-゜)♪
免疫力upの為にも食事は大切です
写真は 朝御飯
ま 納豆
ご 小松菜の磯辺和えに
は 味噌汁にワカメ
小松菜の磯辺和えに海苔
や ネギ
大根、三つ葉、
トマト、青じそのスプラウト
さ 鮭
し 味噌汁にえのき、しめじ
い スパニッシュオムレツに
じゃがいも
こちらはスパニッシュオムレツ
じゃがいもをフライパンで炒めてウィンナーを焼き、卵にトマト、青じそのスプラウトを入れて焼きました
こちらは 夏みかんカップにアロエヨーグルトにリンゴとミント
これがスパニッシュオムレツを焼いてる所 今からひっくり返します
明日は １日 テレビをつけずに過ごそうかしら？
コロナ情報でつけてるテレビ
夜のニュースだけで見ない方が時間を有効に過ごせそうです😊
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