野菜 国が定める１日の目標摂取量350g 皆さんは食べてますか？
我が家は 野菜好きというのもあり、有ればすぐになくなります
先日、紹介したベジフルフラワー
このブーケ 丸ごと いただきました
まずは はなっこり、わさび菜、プナビーは ウィンナ―が冷蔵庫にあったので炒めました。はなっこりは山口県生まれのお野菜で 炒めても湯がいても揚げても美味しいんです。この日はわさび菜と一緒に炒める事にしました。わさび菜は生でも大丈夫ですし湯がいてシーチキンとマヨ醤油なんかで合わせても美味しいですよ！
ウィンナ―の塩気を確認して塩と砂糖をプラスして油炒めにしました。
あっ！という間になくなりました
残りのブロッコリー、いんげん、ししとう、はつか大根は天ぷらに👍
お塩でいただきました
はつか大根の天ぷら 初めてでしたが(笑)これがね 美味しいんです
我ながら びっくり！ きんかんとサラダか何かに使おう？かな？何て思っていたんですが 綺麗なまん丸だし揚げちゃおう！って(笑)
後はきんかん 宮崎のきんかん 甘くて美味しいんですよ！ ２つはお口へ(笑)
残りの一個 は飾って食べました
野菜ブーケは見て😍😍😍そして食べれる！花より団子の私は 👍
野菜は今、いろんな品種、色彩があり、色々楽しめますよ！
知人に自宅の茶屋かぶとわさび菜を添えて高知のよさこいハニーをプレゼントしました。どんなお料理になるかな？😊
デコラ－レｋｕｄｏｕ
山口県岩国市の美と癒しのカルチャーsalon デコラ－レｋｕｄｏｕに ご訪問有り難うございます 着付講師歴35年のkudouが実用的で 楽しい着付指導をしている 錦帯橋から車で10分程の平田salon 野菜ソムリエプロkudouがフルーツカッティング、野菜ブーケ、ラッピング等の指導をしている岩国駅から徒歩7分程の麻里布salon ライフスタイルに合わせ ご利用下さい
0コメント