まごはやさしいランチ
まごはやさしいを意識したメニューです
カツ丼、味噌汁、大根、人参、かぶの甘酢、カリフラワー、ホタテのごま和え
まずはメインのカツ丼
昨晩の残りの肉をカツ丼に
玉ねぎたっぷりに卵、ネギを散らしました
味噌汁は 納豆汁
中身は 納豆、ワカメ、エリンギ、山芋、揚げ、小松菜
ブロッコリーをチン‼️して、ホタテをバター焼きしたものとあわせて、たっぷりのゴマでごま和えに
大根、かぶ、人参を切り昆布、鷹の爪を入れ、甘酢に
こんなに沢山のホタテ😍😍😍
ホタテ大好きなんです お歳暮で届いたので早速使いました😊
ま 納豆汁の納豆
ご ブロッコリーとホタテのごま和え
わ 納豆汁のワカメ、甘酢の切り昆布
や 小松菜、かぶ、人参、大根、
玉ねぎ、ブロッコリー、ネギ
さ ホタテ
し 納豆汁のエリンキ
い 納豆汁の長芋
一回の食事でクリア
まごはやさしい を考えならが作る料理は楽しいす👍
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